大腿突然被抱住,蒋少勋眼皮抽了抽,狠狠的抽了抽腿,可惜她抱(bào )得太紧,没抽开。
张小乐和肖雪也是拖后腿中的一员,但这俩人比艾美丽积极多了,一听要加(jiā )练,立刻叠好被子,从床上下来。
蒋少勋面色突变,眉心狠狠的跳动,再也忍不住,一把将她(tā )拽起来。
终于可以休息,艾美丽和张小乐狠狠的松了口气。
呼吸问题好调节,姿势问(wèn )题最难调(diào )节,她在旁边不停的提醒动作不标准的四人,然而四人都没法改过来,反而越跑越乱(luàn ),连呼吸(xī )节奏都给忘了。
把肖雪拉过来,她拍了拍肖雪的脊背:胸要挺起来,不能驼背,上半(bàn )身稍微往(wǎng )前倾一点,还有最重要的摆臂,你们把身体当做界限,摆臂的时候,手肘的位置一定(dìng )不能超过(guò )身体那条界线,听到了吗?
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